Psicóloga – Terapeuta experta en Técnicas de Liberación Emocional (EFT)
Desde hace unos meses estoy practicando yoga con mayor disciplina y frecuencia que en el pasado; pudo haber sido cualquier otra actividad, pesas, baile, pintura, cocina, canto, estudiar una maestría, etc., pero fue esa la que escogí, y esta práctica me ha llevado a ser más consciente de la importancia y necesidad de sonreír. Al iniciar... Leer más →
El fin de año es una fecha en la que colectivamente nos sintonizamos con el cambio. Lo que queremos que mejore en nuestras vidas, lo que ansiamos dejar atrás, las doce uvas y cada uno de los deseos, son formas de poner sobre la mesa aquello que queremos que sea distinto y, por supuesto, ¡que... Leer más →
Piensa en este momento en algo amargo que hayas comido... es probable que con solo pensarlo la expresión de tu cara cambie... ¿En qué otros momentos la has tenido? ¿Qué ha producido, no solo esta expresión, sino el sentimiento que la acompaña? La amargura es una mezcla de decepción, dolor, rabia, frustración y tristeza; este... Leer más →
Un NO puede presentarse en nuestra vida de muchas maneras; a veces viene directo y con las palabras claras: "NO quiero seguir contigo", "NO tienes el ascenso", "NO me gustas", "NO cumples con el perfil", "NO hay más", "NO pasaste"... Otras veces llega implícitamente a través de sucesos en la vida que sentimos como un estancamiento o un... Leer más →
No siempre es fácil darse cuenta de que ¡hay alas para volar! y puede ser aún más difícil cuando el vuelo a veces no va en la dirección de lo que tus padres o tus seres queridos esperaban, y eso duele. Puede haber un sentimiento profundo de temor a defraudarlos, a herirlos o sentir que por emprender tu vuelo te puedes alejar de... Leer más →
Hace un tiempo, un adolescente con mucha angustia, expresaba que no le gustaba caminar solo porque sentía que el resto de la gente alrededor lo miraba al pasar y probablemente criticaba o juzgaba el hecho de que estuviera sin ninguna compañía, como si tuviera una etiqueta en la frente que dijera "no tiene amigos, que pesar,... Leer más →
LA BÚSQUEDA DE LO PERFECTO NOS IMPIDE RECONOCER LO BUENO QUE HAY EN NUESTRAS VIDAS
...esta simple pregunta lo que busca es un ¡"llamado a la conexión"! conexión consigo mismo y con el cómo estás aquí y ahora... Estar presentes implica ser más conscientes de nuestro cuerpo, lo que nos da mayor posibilidad de escuchar e integrar sus señales; de esta manera reconocemos lo que nos pasa y le damos cabida a que sea expresado...
Seguramente hemos oído en varias oportunidades que es normal equivocarnos, que todos somos humanos y que sin el error no aprenderíamos. Comparto completamente las anteriores afirmaciones, pero una cosa es decirlo y otra cosa es realmente sentirlo y vivirlo... ¿Cuándo entonces la equivocación se vuelve crecimiento?
“LO QUE NIEGAS TE SOMETE, LO QUE ACEPTAS TE TRANSFORMA” Carl Jung
Marcela Deckers Pinzón 