Psicóloga – Terapeuta experta en Técnicas de Liberación Emocional (EFT)
Han pasado cuatro meses y seguimos de confinamiento... y el "sólo por hoy" sigue acompañando los días... la atención y la observación continúan presentes en los momentos de calma, tranquilidad, alegría, así como en los de angustias, irritabilidad e incomodidad. La reflexión que quiero compartir hoy es producto de uno de esos sencillos momentos en los que tienes una reacción y luego te das cuenta de que algún sentido y significado aflora y que vale la pena no dejarlo pasar...
Un respiro, un impulso, contacto con la chispa de la vida, con la alegría, con las personas y con uno mismo, ¡LA RISA!; aporta ese toque de ligereza y humor a cualquier circunstancia, nos facilita y hace más agradable el camino. ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas? ¿Imaginas reírte de... Leer más →
Cuando comencé este blog, en una de mis primeras reflexiones escribí sobre la aceptación, y hoy, a petición de dos de mis lectoras retomo la palabra para hacerle preguntas que tal vez nos lleven a revisar de qué manera tomamos lo que nos sucede en la vida. ¿Agradeces lo que hoy tienes en tu vida? ¿Conectas con lo... Leer más →
La simplicidad, libertad, profundidad y sabiduría son atributos que para mi se encuentran asociados a la palabra de hoy: SER. Las siguientes preguntas son el resultado de mi historia, experiencia y mi forma de comprender la vida hasta este momento:¿Sueles estar presente en cada experiencia de la vida sin pensar en lo que fue o... Leer más →
Para el nuevo año les deseo: Contar una versión novedosa de una situación o de ti mismo/a Romper con viejos paradigmas sobre la vida, el dinero, el amor, el trabajo... ¡Tú escoges! Extender los horizontes de lo que consideras tus límites Atreverse a pensar más allá de tu situación actual Transitar por la vida con... Leer más →
Desde hace unos meses estoy practicando yoga con mayor disciplina y frecuencia que en el pasado; pudo haber sido cualquier otra actividad, pesas, baile, pintura, cocina, canto, estudiar una maestría, etc., pero fue esa la que escogí, y esta práctica me ha llevado a ser más consciente de la importancia y necesidad de sonreír. Al iniciar... Leer más →
"Las comparaciones son odiosas", decía la abuela, y yo le agregaría que hacen daño y no permiten explorar la autenticidad. Tal como lo promueve nuestra cultura "de la competencia", lo que hacemos y creemos ser se va tejiendo en el "es que a él o ella...y a mi no", "yo quiero tener lo de...", "yo... Leer más →
Marcela Deckers Pinzón 