Psicóloga – Terapeuta experta en Técnicas de Liberación Emocional (EFT)
Han pasado cuatro meses y seguimos de confinamiento... y el "sólo por hoy" sigue acompañando los días... la atención y la observación continúan presentes en los momentos de calma, tranquilidad, alegría, así como en los de angustias, irritabilidad e incomodidad. La reflexión que quiero compartir hoy es producto de uno de esos sencillos momentos en los que tienes una reacción y luego te das cuenta de que algún sentido y significado aflora y que vale la pena no dejarlo pasar...
Es hoy en donde "un día a la vez" ha cobrado para mí todo el sentido; y así mantener la serenidad y el equilibrio frente a esta situación que se vive en todo el mundo y que nos confronta con la inevitable y a veces temida incertidumbre. Esta condición de la vida que está de manera permanente, aún sin ser conscientes de ello, es en las situaciones que nos sobrepasan, que se salen de nuestro control y que nos cambian las reglas del juego, que se hace notar de una manera innegable.
Estos años de mi ejercicio profesional me han dado la oportunidad de acompañar a varias personas durante el proceso de la famosa "tusa" (palabra utilizada en Colombia para referirse al periodo posterior a terminar una relación), y me permite hoy condensar algunos puntos que espero puedan ser de utilidad para los que se encuentren en... Leer más →
Un respiro, un impulso, contacto con la chispa de la vida, con la alegría, con las personas y con uno mismo, ¡LA RISA!; aporta ese toque de ligereza y humor a cualquier circunstancia, nos facilita y hace más agradable el camino. ¿Recuerdas cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas? ¿Imaginas reírte de... Leer más →
Tanto para los que han leído al respecto, como para los que nunca se han cuestionado sobre ello, y no le han visto la importancia, o aquellos que simplemente no les sobra una "repasadita", hoy mi propósito es exponer algunos de los efectos que trae el suponer en una relación, cualquiera que ella sea, en las situaciones del día... Leer más →
No siempre es fácil darse cuenta de que ¡hay alas para volar! y puede ser aún más difícil cuando el vuelo a veces no va en la dirección de lo que tus padres o tus seres queridos esperaban, y eso duele. Puede haber un sentimiento profundo de temor a defraudarlos, a herirlos o sentir que por emprender tu vuelo te puedes alejar de... Leer más →
Tal como lo expone Paul Watzlawick "es imposible no comunicar"; ante este axioma, lo que nos queda revisar es el CÓMO nos comunicamos. En esta oportunidad quiero hablar sobre una dinámica de comunicación que se da en la vida cotidiana y de la que, a veces, no somos conscientes: LOS MENSAJES DOBLES. Estos se caracterizan por transmitir pedidos... Leer más →
Marcela Deckers Pinzón 