Psicóloga – Terapeuta experta en Técnicas de Liberación Emocional (EFT)
Dando continuación a esta serie, hoy nos acompaña la palabra LIBERTAD. Antes de leer las preguntas, te invito a que cierres los ojos y repitas en tu mente o en voz alta esta palabra... ¿Qué sentimientos o ideas te despierta?Ahora, lee las preguntas que nos trae cada una de sus letras y observa lo que... Leer más →
Tanto para los que han leído al respecto, como para los que nunca se han cuestionado sobre ello, y no le han visto la importancia, o aquellos que simplemente no les sobra una "repasadita", hoy mi propósito es exponer algunos de los efectos que trae el suponer en una relación, cualquiera que ella sea, en las situaciones del día... Leer más →
En muchas ocasiones sentimos que nos falta algo, que siempre necesitamos más para ser, para hacer tal cosa o para llegar a... Es decir, construimos nuestra vida alrededor de lo que percibimos como carencias...
Desde hace unos meses estoy practicando yoga con mayor disciplina y frecuencia que en el pasado; pudo haber sido cualquier otra actividad, pesas, baile, pintura, cocina, canto, estudiar una maestría, etc., pero fue esa la que escogí, y esta práctica me ha llevado a ser más consciente de la importancia y necesidad de sonreír. Al iniciar... Leer más →
El fin de año es una fecha en la que colectivamente nos sintonizamos con el cambio. Lo que queremos que mejore en nuestras vidas, lo que ansiamos dejar atrás, las doce uvas y cada uno de los deseos, son formas de poner sobre la mesa aquello que queremos que sea distinto y, por supuesto, ¡que... Leer más →
Tal como lo expone Paul Watzlawick "es imposible no comunicar"; ante este axioma, lo que nos queda revisar es el CÓMO nos comunicamos. En esta oportunidad quiero hablar sobre una dinámica de comunicación que se da en la vida cotidiana y de la que, a veces, no somos conscientes: LOS MENSAJES DOBLES. Estos se caracterizan por transmitir pedidos... Leer más →
"Las comparaciones son odiosas", decía la abuela, y yo le agregaría que hacen daño y no permiten explorar la autenticidad. Tal como lo promueve nuestra cultura "de la competencia", lo que hacemos y creemos ser se va tejiendo en el "es que a él o ella...y a mi no", "yo quiero tener lo de...", "yo... Leer más →
Hoy quiero compartir con ustedes la experiencia de una persona, que ha experimentado conmigo algunas de las técnicas con las que trabajo, es una mujer de 34 años, que quiso escribir estas palabras con gran generosidad de su parte. "He tenido la suerte de contar en los últimos años con el apoyo de Marcela en... Leer más →
Hace un tiempo, un adolescente con mucha angustia, expresaba que no le gustaba caminar solo porque sentía que el resto de la gente alrededor lo miraba al pasar y probablemente criticaba o juzgaba el hecho de que estuviera sin ninguna compañía, como si tuviera una etiqueta en la frente que dijera "no tiene amigos, que pesar,... Leer más →
Una creencia es una afirmación que consideramos es verdadera, una certeza que tenemos sobre algo, a partir de la cual actuamos y nos movemos en el mundo. Algunas de estas creencias son conscientes, sabemos que las tenemos, que nos orientan y hablamos de ellas convencidos y hasta orgullosos, pues afianzan ¡lo que creemos que somos!... Leer más →
Marcela Deckers Pinzón 