Psicóloga – Terapeuta experta en Técnicas de Liberación Emocional (EFT)
Tal como lo expone Paul Watzlawick "es imposible no comunicar"; ante este axioma, lo que nos queda revisar es el CÓMO nos comunicamos. En esta oportunidad quiero hablar sobre una dinámica de comunicación que se da en la vida cotidiana y de la que, a veces, no somos conscientes: LOS MENSAJES DOBLES. Estos se caracterizan por transmitir pedidos... Leer más →
Hay un sentimiento que se camufla como "humildad" y este es el orgullo. Si alguna vez has estado en la posición de "yo no necesito nada", "si esta situación pasa o no pasa, no me importa", podría ser un signo de desprendimiento y de sentirse bien o conforme con lo que está pasando y lo... Leer más →
"Las comparaciones son odiosas", decía la abuela, y yo le agregaría que hacen daño y no permiten explorar la autenticidad. Tal como lo promueve nuestra cultura "de la competencia", lo que hacemos y creemos ser se va tejiendo en el "es que a él o ella...y a mi no", "yo quiero tener lo de...", "yo... Leer más →
Hace un par de meses, estuve en la mañana en un restaurante, donde pedí una ensalada de frutas; en mi cabeza tenía la imagen de una gran variedad de frutas, supercolorida y además ¡una generosa porción!. ¡Oh "sorpresa" mi desinflada!, cuando llegó el mesero con un bowl pequeño y lleno hasta a la mitad, con una variedad de frutas bastante... Leer más →
Hoy quiero compartir con ustedes la experiencia de una persona, que ha experimentado conmigo algunas de las técnicas con las que trabajo, es una mujer de 34 años, que quiso escribir estas palabras con gran generosidad de su parte. "He tenido la suerte de contar en los últimos años con el apoyo de Marcela en... Leer más →
Hace un tiempo, un adolescente con mucha angustia, expresaba que no le gustaba caminar solo porque sentía que el resto de la gente alrededor lo miraba al pasar y probablemente criticaba o juzgaba el hecho de que estuviera sin ninguna compañía, como si tuviera una etiqueta en la frente que dijera "no tiene amigos, que pesar,... Leer más →
Una creencia es una afirmación que consideramos es verdadera, una certeza que tenemos sobre algo, a partir de la cual actuamos y nos movemos en el mundo. Algunas de estas creencias son conscientes, sabemos que las tenemos, que nos orientan y hablamos de ellas convencidos y hasta orgullosos, pues afianzan ¡lo que creemos que somos!... Leer más →
Hace algunos meses tengo un carro y hasta hace unas semanas, por observación de otra persona, me di cuenta que desde el timón puedo manejar el cambio de emisoras y volumen del radio; lo crean o no, este fue un ¡super descubrimiento para mí! tal vez lo había visto, no lo recuerdo, pero no lo... Leer más →
Hoy por cosas de la vida no tuve que ir a trabajar. Aprovechando este espacio inusual, en el que incluso el ritmo es diferente del que se suele tener el fin de semana, porque generalmente para este “espacio de descanso” ya tenemos un listado de cosas pendientes por hacer (pagos, citas médicas, mercado y demás... Leer más →
LA BÚSQUEDA DE LO PERFECTO NOS IMPIDE RECONOCER LO BUENO QUE HAY EN NUESTRAS VIDAS
Marcela Deckers Pinzón 