Psicóloga – Terapeuta experta en Técnicas de Liberación Emocional (EFT)
"Las comparaciones son odiosas", decía la abuela, y yo le agregaría que hacen daño y no permiten explorar la autenticidad. Tal como lo promueve nuestra cultura "de la competencia", lo que hacemos y creemos ser se va tejiendo en el "es que a él o ella...y a mi no", "yo quiero tener lo de...", "yo... Leer más →
Hace un par de meses, estuve en la mañana en un restaurante, donde pedí una ensalada de frutas; en mi cabeza tenía la imagen de una gran variedad de frutas, supercolorida y además ¡una generosa porción!. ¡Oh "sorpresa" mi desinflada!, cuando llegó el mesero con un bowl pequeño y lleno hasta a la mitad, con una variedad de frutas bastante... Leer más →
Hace un tiempo, un adolescente con mucha angustia, expresaba que no le gustaba caminar solo porque sentía que el resto de la gente alrededor lo miraba al pasar y probablemente criticaba o juzgaba el hecho de que estuviera sin ninguna compañía, como si tuviera una etiqueta en la frente que dijera "no tiene amigos, que pesar,... Leer más →
Una creencia es una afirmación que consideramos es verdadera, una certeza que tenemos sobre algo, a partir de la cual actuamos y nos movemos en el mundo. Algunas de estas creencias son conscientes, sabemos que las tenemos, que nos orientan y hablamos de ellas convencidos y hasta orgullosos, pues afianzan ¡lo que creemos que somos!... Leer más →
Hace algunos meses tengo un carro y hasta hace unas semanas, por observación de otra persona, me di cuenta que desde el timón puedo manejar el cambio de emisoras y volumen del radio; lo crean o no, este fue un ¡super descubrimiento para mí! tal vez lo había visto, no lo recuerdo, pero no lo... Leer más →
LA BÚSQUEDA DE LO PERFECTO NOS IMPIDE RECONOCER LO BUENO QUE HAY EN NUESTRAS VIDAS
...esta simple pregunta lo que busca es un ¡"llamado a la conexión"! conexión consigo mismo y con el cómo estás aquí y ahora... Estar presentes implica ser más conscientes de nuestro cuerpo, lo que nos da mayor posibilidad de escuchar e integrar sus señales; de esta manera reconocemos lo que nos pasa y le damos cabida a que sea expresado...
Seguramente hemos oído en varias oportunidades que es normal equivocarnos, que todos somos humanos y que sin el error no aprenderíamos. Comparto completamente las anteriores afirmaciones, pero una cosa es decirlo y otra cosa es realmente sentirlo y vivirlo... ¿Cuándo entonces la equivocación se vuelve crecimiento?
Pregunta para hoy: ¿Qué palabras asocias con VULNERABILIDAD? Tal vez debilidad, falto de carácter, tonto/a, perdedor/a… No se ustedes, pero creo que cultural y socialmente, desde los diferentes roles que desempeñamos (profesional, hijo/a, mamá, papá, amigo/a etc) estamos sumergidos en una serie de expectativas que nos dicen entre otras: “hay que ser exitosos”, “debes ser... Leer más →
LORO VIEJO NO PUEDE APRENDER A HABLAR... En realidad, "Cualquier pensamiento, emoción, hábito, creencia es susceptible de ser transformado..."
Marcela Deckers Pinzón 